こんなお悩みはありませんか
・体脂肪を減らしたい
・体重を落としたい
・食事量を減らしているのに変化が無い
・周りの選手より体型が気になる
・何をどれくらい食べたら良いか分からない
・試合に向けて体型を整えたい
女性アスリートでよくある事
体重を落とそうとして食事を減らしすぎてしまい、
・疲れやすい
・練習の質が下がる
・怪我が増える
・貧血になる
・月経不順になる
といった状態になる事があります。
体重を落とす事だけでなく、競技力や健康も含めて考えることが大切です。
相談でできる事
・現在の食事量の確認
・減量の必要性の管理
・体脂肪管理の考え方
・補食の活用方法
・月経や体調の関係の確認
・試合に向けた食事調整
こんな方におすすめ
・中学生、高校生の女性アスリート
・体脂肪を減らしたい選手
・体重を減らしたいがコンディションも下がってしまっている選手
・大会に向けて体型を整えたい選手
・食べる量に不安がある選手
・保護者の方
料金
栄養相談（４０分）
￥5,500円（税込み）
お申込み
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