こんなお悩みはありませんか
・食べているのに体が大きくならない
・試合前にい何を食べたら良いか分からない
・体脂肪を落としたいけれど、どう食べたら良いか分からない
・貧血や体調不良が気になる
・今の食事で足りているか不安
まずは単発相談から、お悩みに近いものを選んでください
このような経験を持つ管理栄養士が担当します
担当は公認スポーツ栄養士
実業団アスリートのサポート実績あり
プロスポーツチームへの栄養提供実績あり
国内・海外合宿への帯同経験あり
病院（スポーツ内科）での栄養相談経験
40分5,500円/LINEで日程調整を行います
ジュニアアスリートの食事が難しい理由
子どもの体づくりは、
何かひとつ変えただけで、
劇的によくなるものではありません。
大切なのは、この３つです。
①成長期による必要量の増加
②今の運動量に合っているか
③家庭で無理なく続けられるか
情報負振り回されるのではなく、
ご家庭で続けられる形を一緒に整理します。
保護者向け
ジュニア選手のための食事サポートコース
家庭料理のマンネリを抜け出す、スポーツ栄養料理サポート
成長期を支える料理を実際に作り、毎日の食事を回しやすく整えます。
〈含まれる内容〉
①オンラインスポーツ栄養料理教室
②集団質問解答（自由参加・月2回）
③栄養動画
〈こうなります〉
・作ったことがある料理が増え、献立を考える時間が減ります。
・忙しい日でも「これなら出せる」が増えます。
〈料金〉
モニター募集(限定5名)
月額 4,980円〜（2ヶ月から受講可能）
(通常価格5,980円)
食事の疑問や迷いを整理する、スポーツ栄養面談サポート
質問がまとまっていなくても大丈夫。
競技・年齢・練習量と共に、今のご家庭でできる食事の考え方を整理します。
〈含まれる内容〉
①個人面談（月２回）
→保護者面談と親子面談と選べます
②集団質問解答（自由参加・月2回）
③栄養動画
〈こうなります〉
・食事の迷いをひとりで抱え込まなくなります。
・「今はこれでいい」と判断できる場面が増えます
〈料金〉
モニター募集(限定5名)
月額 7,980円（2ヶ月から受講可能）
(通常価格9,800円)
「料理」と「考え方」を同時に整える、いちばん選ばれているコース
作り方(料理)と考え方(面談)を同時に整えることで、日々の迷いと負担を最短で減らすためのコースです。
〈含まれる内容〉
①オンラインスポーツ栄養料理教室
②個人面談（月２回）
③集団質問解答（自由参加・月2回）
④栄養動画
〈こうなります〉
・料理と考え方を同時に整えられます。
・日々の食事を回す負担が大きく軽くなります。
〈料金〉
モニター募集(限定5名)
月額 12,800円（2ヶ月から受講可能）
(通常価格14,800円)
※ 単発栄養相談（40分 5,500円）から始めることもできます。
プロフィール
講師：河合 明音
管理栄養士/公認スポーツ栄養
Instagram
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主な実績
・陸上競技長距離：実業団7チーム
・国内、海外合宿の帯同
・J１リーグチーム献立作成
・スポーツ内科にてアスリートの栄養指導
・各種栄養講習・セミナー実施
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実業団・高校・大学の陸上チームを中心に、
合宿帯同や個別の栄養サポートを行っています。
現場では、選手一人ひとりの練習量・体調・気温・気分に合わせて、
食事内容を微調整してきました。
ジュニア期の保護者の方とお話をすると、選手が頑張っていることと
同じくらい、保護者の方も日々とても頑張っていると感じます。
成長期の食事は、量も多く、情報も多く、
「これで合っているのか」と迷いながら続けることが少なくありません。
私は、現場で培ったスポーツ栄養の視点をもとに、
お母さんが少しでも楽に、安心して、選手の食事を
回していけるように
という思いから、このサービスを考案しました。
ご家庭で無理なく続けられる形を、一緒に考えながら整えていきましょう。
大学・実業団・プロ選手にも行っているサポートです。
このサポートは、大学・実業団・プロアスリートの現場で行ってきた栄養サポートの考え方を、ジュニア世代のご家庭向けに落とし込んだものです。
▶大学生以上の競技力向上を目的とした選手向けサポートはこちら(別ページ)